Футболки с надписями дешево ~ Детские
сегодняшнем мире все гонятся основном за ними.все беды от них.Если мы хотим изменить мир, нужно изменить его основу.Что может быть основой, 4-м измерением этого мира, кроме денег?
Об этом способе тренировки многие уже забыли, не утверждаю свое авторство, но вот как ее подстроил под себя.Суть этой тренировки заключается том, что бы тренироваться неудобными предметами.Тренировка груди: Найдите бочку(или как моем случае была шпала, тогда отцу помогал ремонтировать подвал ну для ремонта использовали шпалы) залейте туда воду, желательно что бы бочка или шпала вешала 60-65 кг.Вы скажите мало вы попробуйте сделать жим лежа ними вы убедитесь что это очень тяжело т.к.вес распределяется неравномерно то нагружается огромное число мышц (гораздо больше чем при жиме штанги).После месяца таких тренировок вы можете попробовать поднять обычную футболки с надписями дешево штангу вы убедитесь что ваши результаты резко возрастут.Тренировка мышц спины: Возьмите тяжелый мешок делайте ним упражнение как при становой тяге.
ты от уазика не ушел))).
